周小白是穷困女导演，因常年在外漂泊而与父亲周强关系紧张。某次意外她穿越回父亲年轻时代，发现其性格截然不同，决心揭开父亲性格转变之谜。两人经历冒险后成为朋友，助父追爱，父助她实现导演梦。最终，周小白解开身世之谜，与父亲冰释…

一对年轻的情侣小东（黄宇聪饰）和杜鹃（陈宣宇饰）住在城中村，日子过得磕磕碰碰。游乐城倒闭变成饮食城，为了在饮食城重建小舞台，小东留下暂时做了守湖保安。在守湖过程中，他认识了前来放生的女孩园园（林子熙饰）。杜鹃是个花艺师，…

影片展现在一个房间中，3个监狱外来的平民与来自戒备高度森严的四级牢房的犯人们接触，一起参加一个4天的心理治疗。过程中，每个人都必须深入挖掘自己的过去，他们逐渐走出内心的安全区域，彻底撕下自由人与囚犯彼此心灵之间的障碍和偏见…